A posição mais correta para estarmos frente ao computador.
Espero que gostem 😊😊
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Neste documento tens algumas dicas de segurança nas redes sociais, nomeadamente no Facebook 😃 Clica aqui para acederes ao documento.
Enfim... quase tudo o que não faço!!
ResponderEliminarÉ verdade, agora que não saímos da frente do computador, as posturas incorretas e vícios são cada vez mais acentuados e agravados. Às vezes acabo o dia com dores de costas e com dor no braço direito do rato! Qualquer dia atiro o computador pela janela!
ResponderEliminarEste vídeo exemplifica perfeitamente tudo o que faço mal e a forma como tenho que corrigir. Bravo Ana! Realmente importante.
ResponderEliminarHá muitos anos quis começar a aprender a dançar. E a responsável pela turma disse-me que não iria ser fácil porque a maioria das pessoas necessita de fortalecer os músculos das costas, que são aqueles que usamos para manter uma postura correta.Desleixamos muito esses músculos. Quem faz meditação com regularidade é que os tem bem tonificados. Uma sobrinha ofereceu-me uma bola gigante de ginástica, para eu me sentar nela quando estivesse ao computador. Ora eu descobri que a bola não espaldar para me encostar :) :)
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